KIMONO真楽:かんからの日記 2016年 4月

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2016.4.24 [日]　〜30日［土］

伊豆高原で再びのファスティング！
今回は6泊7日の一週間プログラムに挑戦してきました。

初日から3日間が断食期間で
朝は野菜ジュース、夜は野菜スープで過ごします。
3日間ともなると断食反応の頭痛も前よりひどくて
ちょっと辛い時期もありましたけど
4日目の朝に食べた豆腐の味噌汁と玄米粥が
最高に美味しくて、最高に幸せでした。
この瞬間を体験したくて、やって来たのかと思ったくらい。

マッサージ、カッピングなどの施術は一日一回。
温泉、散歩、ヨガ、気功体操、
近くにある海洋深層水のスパにも行って、あ〜、極楽、極楽。
一人参加でしたが、ゲストの方々とも話がはずんで、楽しかったな。
何より新緑の気持ちよさと澄んだ空気に癒されました。
以前にも増して身体と心、食べることのつながりを実感しましたし。

ファスティング、私にはとても相性がいいようです。
また秋に行きたいな。と、ただいま根回し中（笑）

5/9	ねこもも爽やかなお写真！思わず深呼吸しちゃいましたよー！
	かんからテラスからは海が見えました。毎朝、深呼吸なんて、東京に住んでいるとなかなか……。それが一番の贅沢だったかも（笑）


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