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| 2007.3.31 [土] リフレッシュ3 |
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今日は、夕飯を食べてから、自宅の近所の岩盤浴に行ってきました。
低温低湿の岩盤で、ゆっくり暖まって、ゆっくり汗をかいて、
「癒されたぁ〜」ってカンジです♪
私は暑いのを我慢して、汗をかくよりも
中温か低温で、無理なく、ゆっくり、汗をかくのが好きです。
二日続きのリフレッシュで、お肌もプリプリ♪ツルツル♪ |
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| 2007.3.30 [金] リフレッシュ2 |
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今日はお店の帰りに、浅草のもみ処らく屋に行ってきました。
ここは、足湯はゲルマニウム温浴で、
アロマ入りの高酸素を吸いながら、体を温めた後
好みの強さで揉んでくれるのが良いの。
何より、近いのが嬉しいわ♪ |
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| 2007.3.27 [火] 桜の前に |
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 桃の仲間の可愛い花を、今年は都会で見つけました。
花桃源平枝垂れ |
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| 2007.3.26 [月] リフレッシュ |
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 今日は、タイ式エステに行きました。
「おなかペッコリ50分1万円→3800円」に心惹かれちゃいました♪
駄目元で行ったけど、
馬油とハーブを混ぜたオイルと、リンパに添ったマッサージ。
ツボに気を入れて？くれているみたいな感じもあり。。。
痛くなくて、リラックスしている内に、終了。
着替えると、あらあら、本当にお腹ペッコリ！！
魔術みたい。。。 |
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| 2007.3.25 [日] 化粧箱 |
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 明治時代に作られた、欅で出来た化粧箱をゲットした。
ガラスの下に付いている金具に、千鳥と青海波が彫られていて可愛い♪
今で言う、芸能人とかがお化粧品を入れて持って歩く、
大きめのバニティーって、ところかしら？
お手入れの仕方を、
骨董好きな千茶さんに教わった。
にかわが扱えると、
全部、バラして組み立て治すのが一番だそうだが、
私にはそんな事は出来ないので、簡易手入れを教えて貰った。
まず、固く絞った雑巾で、全体を拭く。
箱の四隅に溜まった、おしろいなどを、楊枝の先や絵の具の筆で、丁寧に落とす。
バイオリンなどを手入れするワックスで磨く。
からぶきをする。
箱の下などに、毛氈か、紅絹を敷く。
キレイにお手入れが出来上がったら、どんなになるか。。。
楽しみです♪ |
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| 2007.3.24 [土] 髪を染めて |
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 髪を少し明るく染めました。
でも、良く解らないみたい。。。（TT） |
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| 2007.3.23 [金] 足を細くするマッサージ方法 |
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リンパマッサージは、
私は、ボディー用のローラーが沢山付いている物を使っています。
何処のモノが良いか、解りませんが、
自分自身で、やる時は、ボディーマッサージ用のローラーかブラシを使うと良いと思います。
湯船の中でやる時は、滑りが悪いので、ゆっくりやります。
浴室でやる時は、マッサージクリームとか無くても、
石けんの泡をよく泡立ててやると、滑りが良いです。
お風呂で、体をよく温めてからやると、脂肪燃焼にも効果的です。
膝下は、くるぶしの後ろ横のラインから上に向かって、ふくらはぎを通過し膝裏まで
太股は、曲げるとお肉がムキっと出る裏あたりから、足の付け根に掛けて、
太股の前も重要です。
足が急に細くなると、膝に脂肪や皮がたるんで落ちてくるからです。
お尻の下の太股からお尻の高い位置に向かってやると、
ヒップアップ効果もあります。
足のマッサージは、下から上が基本です。
面倒だからって、上下にやってはダメですよ。 |
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| 2007.3.22 [木] ダイエット報告 |
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○ロディオ・ボーイの有酸素運動では、４、５キロ落としました。
それから、なかなか、体重が落ち無かったのですが、
半年近くの停滞時期を超えて、やっと、再び、２キロ落ちました。
ロディオボーイを効果的に乗るには、
腕を肩より上に上げてのると、二の腕や背中の脂肪が燃焼されます。
○足を細くする方法。
立ち仕事で、ぞうあしになった足は、リンパマッサージで、細くなりました。
方法は、お風呂の湯船で、足首から、太ももに向かって、マッサージしていきます。
セルライトが出来て、固くなった部分は、ねじって、脂肪をほぐします。
これを毎日続けるのは、大変ですが、足は、必ず細くなります。
圧力が強いソックスや、ストッキングも、効果的です。
ストッキングは140デニールが、丈夫で、パワーがあって、良いです。
しかし、履く時に爪を立てると、さすがに破れますので、ご注意を。。。 |
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| 2007.3.16 [金] まゆちゃん |
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私は麻友美（まゆみ）だから、まゆちゃんなのに、
チーフOさんったら、
「眉毛が薄いから、『まゆちゃん』だと、三年間ずっと、思っていた。」
って、言われて、超ショック！
眉毛が薄くてまゆちゃんなら、いじめジャン。ふ〜んだ。 |
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| 2007.3.15 [木] ホワイトデー |
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 昨日はお店がお休みだったから、
今日、ワンサカ、来ました。＞甘いモノ♪
暫く、ダイエットは中止（笑）
気が利いているのは、人間国宝だった御祖父様を持つ、Sさん。
いつも、アレンジメントを送ってくれるのよ。
優しい。。。 |
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| 2007.3.13 [火] ショップ別コーディネイト |
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先日の浴衣本のショップ別コーディネイトは、
うちの他に、ふりふさん。大江戸和子さん。
ナント！石田節子さんのところ。
あと一つ、忘れました。。。
ごめんね。
有名な○○○さんとか、メーカーの○○○さんとか、
来るかと思ったら、来なかったね。 |
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| 2007.3.10 [土] 浅草とっておき |
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 「東京下町・浅草・とっておき」という本が本日発売された。
沢山の写真と共に、浅草が、濃縮されて紹介されているので、
中身が濃い本です。
浅草通になりたい人には、是非、買って欲しい一冊。
文庫本なので、お出掛けのお供にも便利です♪
保存版・「東京生活」街角散策シリーズ
780円 |
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| 2007.3.8 [木] 撮影 |
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 今日は、ヴォーグの浴衣の本の撮影。
「ショップ別、コーディネイト比べ」に参加。
小紫の大得意分野なので、リキ入っちゃいました！！
急に決まったお話なのに。。。
おきらくさんも、手仕事屋さんも、間に合わせてくれたのよ。
有り難うございましたm（_ _）m
超・プリティーになったわ♪ |
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| 2007.3.6 [火] 岩盤浴効果？？ |
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今日は、いきなり、仕入れの帰りの上野駅で、まだ、明るいのに、
60代？70代？位の、頭がお坊さんみたいにツルツルのオジイサンが、
「すみません。」って言うから、道でも聞かれるのかと思ったら、
「これから何処かで、お茶しませんか？」って、言ってきたから
ビックリしました。。。
前も、アメ横でも、オジイサンにお茶に誘われたっけ。。。
モチロン、丁重にお断りしました。
スカートが長い時は、オジイサン。
短い時は、若者にナンパされるみたいです。
ちなみに、着物の時は、ナンパされません。
さて？何故でしょう？ |
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| 2007.3.2 [金] 姫やのHPが。。。 |
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現在観られません。
いつも観てくれている方。ごめんなさいm（_ _）m |
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| 2007.3.1 [木] 宅配ピザとサイドメニューのカロリー |
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何かの付録を見せて貰いました。
ピザのカロリーは色々でしたが、クリスピータイプが少し低め。
ストロベリーコーンズの
オリーブいっぱいの「シチリアーノ」が75キロカロリー。
トマトいっぱいの「マルゲリータ」が88キロカロリー。
100キロカロリーを切っているのが嬉しい♪
「フライドチキン」は、5本で、「ナゲット」は1箱で、約400キロカロリー
予想どおり、高め。
私の大好物の「ラザニア」は、約330キロカロリー
うぅぅぅ。。。悲しい。。。
ヘルシーそうな、「イカメンタイスパゲッティー」は、
ナント！！530キロカロリー
サラダにたっぷり付けたい「マヨネーズ」大さじ１杯で、84キロカロリー
痩せるには、我慢が必要ね。。。やっぱり。 |
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小紫の空間
