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2013.7.15 [月] 1:36 pm

近々発表会なのですが、もう踊りより他の目標に向かってる感じですね。体重が減らないお年頃に突入したようです。
ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチ。プラス食事制限。
これを毎日やれば、間違いなく痩せるというところまでは身を持ってわかりました。わかると実行はまた別です。1万歩歩くって、たいへん。
(画像は本文とは無関係です)

13/7/15 KURA
画像、かわい過ぎ!!!どうして段ボールが好きなんでしょう?実家のコもそうでした。
夏バテしているのに、体重は増えていきます。とほほ。バテて動きが鈍くなるのがいけないとわかってはいるのですが、、、  [削除]
みずえ
段ボールにも、中に入る派と上に乗る派がいまして(笑)。この子は上に乗ってちょっかいをかけるタイプです。
びわ
ぬいぐるみかと思いました!なんておメメがぱっちりと撮れていること!!!
発表会のご成功をお祈りしています。
みにひつじ
えてくしも、ぬいぐるみちゃんかと思っちゃった! なんというお目目。さて書かれていることに大変納得でございます。そして理解するのと実行するのはまた別なのもよーく、わかります。実は2、3キロ走るのと歩くのではそんなに消費カロリーが変わらないんですよね。歩くほうがより健康的ですよね。そして1万歩を毎日歩くのはけっこう時間も必要なのですよね・・・
13/7/16 ちびまる
ちびちゃんlove!!
nekomama(ネコママ)
チビさん可愛い〜♪賢そうな物言うお目々!
みずえ
びわさん、ありがとうございます。黒猫、目をあけてないと単なるシルエットに奈て、ほんと写真難しいです。
みずえ
みにさん、本当は走ろうと思ってジョギングシューズも買ってみたんですけど。走るの苦手プラス膝痛めて、もっぱら歩きです。1時間歩いても、せいぜい5000歩ですよ。毎日なんて無理よ(笑)。
みずえ
nekomamaさん、実物はこんなかわいくないです。ってご存知ですよね。
いたずら坊主(女の子だけど)で困ります。本当に困ります。
2回言いました(笑)。
みずえ
ちびまるさん、ありがとうございます。
子猫が加入すると、なんか猫も人間も生活が変わりますよね。
もう猫を増やすのは無理だと思ってたんですけど、なんとかなってます(笑)。
ぼたん
きゃーぬいぐるみみたい!可愛い。
二匹目ほしいなぁー猫ちゃん。
13/7/17 みずえ
ぼたんさん、複数飼いはまた猫の違った一面が見られて、楽しいです。安易にオススメはできませんが、ぜひ。
13/7/21 アヤコ
ううっっかわいい。
魔女の宅急便のジジそっくりです〜
13/7/26 みずえ
アヤコさん、ジジ! 気がつきませんでした。

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