字、さすがにきれいですねー。何やらありがたい掛け軸のようです。
私も今月は、猫背矯正強化月間として頑張っています。水分を多くとると脂肪が燃えやすくなるそうですよ。

水飲むのも苦手なんですよ〜。でも、今日からグルコサミンとかのサプリをはじめました。６錠も飲まなきゃいけないんで、おえおえいいながら水で流し込んでます。あ、今朝走りました！

え〜、体脂肪の数字は目に見えないからいいじゃないですか！それよりも見た目のほうが重要じゃないいかしらん。私もこの書画をお軸にして有難く飾りたいような気がしております、です。　

いや、体脂肪も重要よ。ある意味見た目より大切かも。しかし、女性ホルモンが減る年齢にある人は、脂肪が女性ホルモンの代わりをしてくれる、のだとか。なので少な過ぎも良くないらしい。体脂肪も八分目が大事か（笑）いや笑いごとじゃないよね〜。

もちろん体重もおそろしいことになっているのですが、そちらは恥ずかしくてカミングアウトできず＾＾；。女性の場合、体脂肪率は１７〜２３％適正らしいですね。
せめて２５％くらいにはもっていきたいなぁ。八分目じゃなくて一割増しだけど（笑）。

失礼します、わたくし負けていません、戻ってます３３パーセントに！

あら〜、ぼたんさん、３３パーセントはいけませんねー。もっと筋肉をつけなくては！私はおひざが痛いです（涙。